Hola, soy Patri
Nutricionista y Doctora en Biomedicina
Creo que comer bien no tiene que ser complicado. Te acompaño para que descubras una alimentación consciente que encaje contigo, sin dietas restrictivas ni culpas.
Conoce cómo trabajo
Olvida las dietas restrictivas y la culpa
Aquí no hay alimentos "buenos" o "malos", solo decisiones más o menos alineadas con lo que tu cuerpo necesita.
Mi trabajo es acompañarte para que descubras qué te funciona a ti: respetando tus gustos, tu estilo de vida y lo que dice la ciencia. Porque cuando entiendes el "porqué", el cambio es mucho más fácil (y duradero).
Trabajo contigo de 3 formas
Consultas Online
Sesiones individuales personalizadas donde trabajamos tu alimentación, digestión y relación con la comida.
Ver consultasCursos Online
Formaciones completas para profundizar en temas específicos: veganismo, microbiota, ayuno intermitente y más.
PróximamenteTalleres
Talleres prácticos online y presenciales para aprender a cocinar de forma saludable y sostenible.
Próximamente¿Es para ti esta consulta?
¿Buscas inspiración?
En mi blog encontrarás recetas fáciles, reflexiones sobre alimentación sostenible y la conexión entre lo que comes y cómo te sientes.
Ir al blogEn progreso
Cursos Online
Veganos/Vegetarianos
Cómo hacerse vegano paso a paso sin morir en el intento
Nutrición y Salud Mental
Aprende a tener una relación de amor con la comida
Nutrición y Microbiología
Aprende todo sobre la microbiología que se esconde detrás de la nutrición
Ayuno Intermitente
Aprende todo lo necesario para entender el ayuno intermitente
Alimentación Consciente y Sostenible
Conecta con tu cuerpo y el planeta a través de la comida
Talleres Online
Cocina de Aprovechamiento
25 Platos Sencillos y Saludables con 5 Ingredientes
Batch Cooking
Ebook
La Temporada Mes a Mes
Guía de alimentos de temporada